Yoga pour séniors 70+
Cycles de 5 semaines, rejoignez notre groupe studieux de 3 à 5 personnes!
Le yoga s’adapte à chaque corps!
Les nombreux supports permettront d'ajuster la pratique en respect de chacun/e. Un travail postural permettra de retrouver une meilleur mobilité et une nouvelle sensation d'équilibre. La marche sera amélioré, le sommeil sera facilité!Nous retrouverons une nouvelle posture générale. Tout cela soutient une respiration plus ample, physiologique, et favorise notre énergie et vitalité. Les bienfaits se font sentir dès la première séance, autant dans le corps que dans l’esprit : apaisement, ouverture, confiance.
Pratique convivial et serieuse!
Yoga Prénatal
Il faut débuter petit avant de voir grand. Tout a commencé avec maman qui me porte en elle et qui s'est mis à faire du Yoga! Le om qu'elle chantait me berçait et pendant le séance, j'avais l'impression de boire un grand bol d'aire! Aussi, j'avais plus de place pour bouger! Mais encore plus étrange: elle ne se réveillait moins la nuit quand je faisait la fête, c'était mieux pour elle mais moins amusant pour moi........mais comme je l'aime déjà beaucoup, je lui pardonne!!!
(Témoignage du plus beau bébé du monde!)
Yoga pour enfants
6-11 ans
Sauter, rire, écouter, équilibrer, tomber, remonter, sentir, vibrer, être léger, se sentir bien, se reposer.....et ceci n'est que le début...!!!
